Cómo aumentar la líbido de forma natural

zoomefect
4 may 2016
3 Min. de lectura

Los cambios hormonales, las preocupaciones, la tensión acumulada o los conflictos de pareja pueden hacer que nuestro deseo sexual disminuya, afectando nuestra intimidad. Pero aumentar nuestra libido es posible si tomamos algunas medidas y nos enfocamos en la meta de recuperar nuestra actividad sexual y disfrutar al máximo junto a la pareja. ¿Últimamente te sientes inapetente? ¿A tú pareja le provoca más el sexo que a ti?. Hoy en Zoom Effect te damos algunos consejos para que descubras como aumentar el deseo sexual

Estos consejos te ayudarán, pero recuerda que lo más importante es que trabajen en pareja y lo dialoguen, para que puedan tener unos encuentros sexuales más placenteros.

1. No sentir ganas de hacer el amor, en muchas ocasiones es normal, recuerda que hay muchos factores que inciden en el apetito como el cansancio, el estrés, el momento y hasta las discusiones en pareja. Es importante que como mujer te analices y puedas encontrar cuál es el factor esencial que esta perjudicando esta parte, el hombre debe analizar si el problema es falta de autoestima, mala alimentación o si suelen ser problemas con la pareja.

2. Existen varios productos que te pueden ayudar a aumentar la libido, es importante que sepas que estos pueden tener contraindicaciones, por eso es necesario que busques asesoría en dónde desees adquirirlos

3. El cerebro cumple un papel fundamental en los encuentros sexuales, por eso una buena estrategia para aumentar tu deseo sexual de forma natural es pensar en sexo. Imagínate con tu pareja realizando posturas sexuales o determinadas fantasías que te parezcan atractivas, recuerda aquellos encuentros en los que juntos han disfrutado al máximo y dale un espacio al sexo en tu mente. De este modo activarás el deseo y con ello podrás pasar a la acción de forma más simple.

4. Si te cuesta mucho usar tu imaginación para evocar buenos momentos sexuales con tu pareja o pensar en posibles fantasías, entonces puedes dejar que la literatura erótica haga el trabajo por ti.Son muchos los beneficios de la literatura erótica en el campo sexual, y uno de ellos es que nos ayuda estimular el deseo y volvernos más activos en la cama, por una simple razón: este tipo de narraciones nos excitan. Hay infinidades de novelas eróticas que podrás encontrar

5. Llevar una vida saludable te ayudará a aumentar el deseo sexual de forma natural. Por eso es recomendable y muy importante evitar el sedentarismo y practicar alguna actividad física. El ejercicio mejora el sexo porque estimula la circulación, ofreciendo erecciones más potentes y ayudando a aumentar la excitación en la mujer.Quienes practican deporte segregan más testosterona por lo que cuentan con un deseo sexual más activo. Si llevas una vida sedentaria y cuentas con una mala alimentación es posible que esto esté afectando tu libido de forma importante.

6. Hay algo que ayuda mucho a mejorar nuestro deseo sexual: sentirnos atractivos y sexys. Una buena forma de hacerlo es cuidando tu salud al practicar alguna actividad física o comiendo mejor. Pero también puedes apostar por un cambio de look o por renovar tu estilo para vestir.Si te sientes bien contigo mismo, si te sientes como alguien atractivo, es muy probable que vuelvan a ti las ganas de vivir experiencias sexuales con tu pareja.

7. Si a pesar de todas estas recomendaciones no consigues aumentar tu deseo sexual de forma natural o si cuentas con algún tipo de disfunción sexual, es importante que visites a un especialista para determinar el origen de esta situación y atenderla de forma oportuna.

Es hora de que tu también te estimules.